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Neulich ist was passiert, das mich tief berührt hat.✨

Der Schulbus hatte eine Panne. 🚌💥 Kurzerhand habe ich einen Schwung Schulkinder ins Auto gepackt. Eins der Kinder war extrem nervös und vertraute sich mir an:

„Boah Eva, das fühlt sich gerade so schlimm an. Als wäre ich schon in der Schule und hätte all meine Sachen vergessen.“🎒

Ich erinnerte ihn daran, dass ich vor den Ferien in seiner Klasse war und ihnen die Nervensystem-Maschine erklärt hatte.💡

Auf meine Frage „Was ist da wohl gerade bei dir los?“ sagte er treffend: „Da ist gerade der Notalarm an.“ 🚨

(Allein durch diese Frage schaltete sein System vom Alarm- in den neugierigen Entdecker-Modus – so wertvoll!)

Genau so ist es: Unser Nervensystem unterscheidet oft nicht zwischen einer Buspanne und echter Lebensgefahr. Es macht „Tatütata“ – und schwupps trennt sich die Verbindung zum denkenden Verstand.🔌

Ich sagte ihm: „Wie schön, dass wir jetzt darüber sprechen und dein Nervensystem gemeinsam entspannen können.“

Auf dem Weg haben wir kleine Orientierungsübungen gemacht und grüne Dinge gezählt. 💚🌱 Nach wenigen Augenblicken meinte er: „Ja, ich merke es!“ Der Verstand war wieder eingestöpselt, der Notalarm aus und die Welt wieder im grünen Bereich. 🟢✨

Kennst du dieses Gefühl? Wenn dich ein unvorhergesehener Moment völlig aus der Bahn wirft? 🌪️

Besonders für feinfühlige oder neurodivergente Nervensysteme ist dieser Alarm oft blitzschnell da. 🔊 Was dann hilft, ist kein Druck, sondern einfache, geerdete Orientierung im Hier und Jetzt. 🌾

Möchtest du lernen, wie du dein eigenes System sanft regulierst und wieder Sicherheit findest? Schau dich gern auf meiner Website um oder schreib mir eine Nachricht. 💌💭

🤗 Her mit dem schönen Leben!
Deine Eva

#nervensystemregulieren #stressfrei #hochsensibel #somaticembodiment #lebensfreude

Wenn Frauen zu mir in die Praxis kommen, bringen sie oft eine ganz tiefe Sehnsucht mit: Sie möchten sich einfach wieder unbeschwert, frei und echt am Leben beteiligen.

Einfach mal eine Auszeit oder einen Urlaub mit der besten Freundin genießen – ohne dass Ängste, Reizüberflutung oder Dauerstress alles überschatten.

Doch statt Leichtigkeit fühlt es sich oft so an, als läge eine tiefe Kluft zwischen ihnen und ihren Herzenswünschen. Wie ein unsichtbares Gefängnis im eigenen Nervensystem.

Als ich jetzt aus meinem Urlaub zurückkam, wartete genau dazu eine wunderschöne WhatsApp-Nachricht in meinem Postfach. 💌

Vor den Ferien haben die Klientin und ich diesen Schritt gemeinsam vorbereitet. Wir haben ihr Nervensystem innerlich gestärkt und sie hat ganz konkrete, neurosystemische Werkzeuge griffbereit gehabt:

Was kann sie tun, wenn die Stresswelle im Urlaub doch mal anrollt? Sie hat diese Mini-Schritte im Alltag ganz sanft geübt.

Das Ergebnis?

Es ist so wunderbar:

Sie konnte die Auszeit mit ihrer Freundin von Herzen genießen!

Als ich sie fragte, ob ich ihre Nachricht teilen darf, meinte sie sofort: „Ja, klar!“– weil sie anderen feinfühligen Frauen Mut machen möchte.

Der Stress mag vielleicht ab und zu auftauchen – aber du musst dich ihm nicht mehr hilflos ausgeliefert fühlen. Du darfst lernen, wieder selbst aktiv am Steuer deines Lebens zu sitzen und einen gesunden Umgang mit Knobelnüssen des Alltags finden.

Danke von Herzen für diese zauberhafte Erfolgsgeschichte! Sie ist ein wunderschönes Beispiel dafür, was alles möglich wird, wenn wir unserem Nervensystem wieder echte Sicherheit schenken.

Falls du ihre original WhatsApp-Nachricht in Ruhe lesen möchtest: Halte das Video einfach kurz an! Es sind zwei Teile.

Wenn du spürst, dass es auch für dich Zeit wird, aus dem ungesunden Stress-Gefängnis auszusteigen: Schau dich ganz in Ruhe bei mir um oder schreib mir einfach eine Nachricht.

🤗 Her mit dem schönen Leben!
Ich freu mich auf dich.
Deine Eva

#feinfühligeMütter #neurodivergenz #reizüberflutung #nervensystemregulieren #hermitdemschönenleben #lebensfreudeatelier #traumaintegration

Zum Schuljahres-Wechsel...
- 1 blauer Schnellhefter
- 1 Lineal 30cm
- 1 gelber Schnellhefter
- helles Grün für den Wasserfarbkasten
- 1 College-Block liniert/kariert
- ...
- ...

Solche Listen führen bei so vielen Mamas erst mal zu einer kleinen (oder großen) Schock-Starre. Hoffentlich vergess ich nichts... das alles im Saus und Braus des neu startenden Schuljahres...

Vielleicht hattest du das auch jetzt in den Ferien?

Plötzlich stehst du im überfüllten Schreibwarenladen, um dich herum klappernde Einkaufskörbe, grelles Licht, tausend Details – und du spürst, wie die Reizüberflutung langsam von den Füßen bis in den Kopf steigt.

So wichtig: Bleib in solchen Situationen bitte freundlich mit dir selbst. Oft geht es uns durch den Kopf: "Die anderen schaffen das doch auch!" "Stell dich nicht so an!" "Es ist doch gar nicht so viel!"

Nur: In dem Moment fühlt es sich eben doch viel an.

Wenn dein feinfühliges System sowieso schon voll ist, ist das Besorgen von 35 Schulsachen manchmal eben Kleinigkeit.

💡 3 Inspirationen, die dir - im besten Fall - dabei helfen, weniger Druck zu fühlen:

- Etappen statt Marathon: Du musst nicht alles an einem Tag und in einem einzigen Laden erledigen.

- Mikro-Erdung: Bevor du das Geschäft betrittst – kurz stehen bleiben, beide Fußsohlen spüren, tief ausatmen.

- Lass dir von jemandem helfen :)

Dein Kind braucht keinen perfekt abgehakten Zettel – sondern eine Mama, die zeigt, wie gemeinsam gelernt werden kann, reguliert in herausfordernden Phasen zu bleiben/werden.

Speichere dir diesen Beitrag für den nächsten Schulstart-Stress ab oder teile ihn mit einer Mama, der genau das heute richtig gut tut.

🤗 Her mit dem schönen Leben!
Ich freu mich auf dich.
Deine Eva

#feinfühligeMütter #schulstartstress #neurodivergenz #nervensystemregulieren #reizüberflutung #hermitdemschönenleben #lebensfreudeatelier

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