Warum die Vorweihnachtszeit so viel mehr in uns auslöst – und wie sie heilsam werden kann.

Bist du gerade oft nur müde? So müde, dass du manchmal das Gefühl hast, du läufst dem Leben hinterher, anstatt wirklich daran teilzunehmen? Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du hältst alles zusammen. Und gleichzeitig merkst du: Ich will eigentlich was ganz anderes. Vielleicht ganz leise. Vielleicht immer lauter werdend. Viele meiner Klientinnen sagen im Erstgespräch: „Ich habe so vieles ausprobiert – aber ich möchte endlich etwas, das mir wirklich hilft.“

Entdecke, wie du durch Traumaintegration und sanfte Selbstreflexion mehr Frieden und Lebensfreude in dein Leben bringen kannst. In diesem Artikel erfährst du, wie alte Verletzungen deine Beziehungen und deinen Alltag beeinflussen können und wie du durch gezielte Übungen und Unterstützung neue Perspektiven gewinnst. Lerne, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und Schritt für Schritt mehr Klarheit, Energie und Freude zu erleben – für dich und deine Familie.

Entdecke in diesem Blogartikel, wie eine Sitzung mit inneren Anteilen bei mir abläuft. Erfahre, welche Methoden und Techniken zum Einsatz kommen, um dir zu helfen, deine inneren Stimmen besser zu verstehen und harmonisieren. Lerne, wie du durch sanfte, einfühlsame Ansätze mehr Klarheit und innere Balance finden kannst. Ideal für alle, die auf der Suche nach persönlichem Wachstum und emotionaler Unterstützung sind!

Es gibt Zeiten, da habe ich das Gefühl, dass mir der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Vielleicht kennst du das auch: Alles läuft, und plötzlich kommt ein Schicksalsschlag. Ein Projekt bricht ein. Die Kinder sind krank. Der Alltag türmt sich wie ein Berg vor dir auf – und du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Ich habe das oft erlebt. Schon als Kind.

Wie Lotti* und Andreas* zwischen Flashbacks, Fragmenten und Familienidealen ein neues, stabiles Fundament für sich und ihre Kinder bauen

Entdecke in meinem Blogartikel „Wenn Selbstfürsorge zur Mutprobe wird“, warum es oft so herausfordernd ist, in dich selbst zu investieren. Lerne die Hürden kennen, die uns daran hindern, uns selbst zu pflegen, und erfahre praktische Tipps, wie du Selbstfürsorge erfolgreich umsetzen kannst. Finde heraus, wie du deinen Mut stärkst und ein erfüllteres Leben führen kannst!

Es war einer dieser Morgende, an denen sich erst mal alles ganz normal anfühlte: Kaffeeduft in der Luft, Brotdosen auf dem Tisch, die...

Warum Ferien so herausfordernd sein können – besonders mit kleinen Kindern Viele von uns kennen das: Die Ferien stehen vor der Tür – und mit ihnen die Hoffnung auf Entspannung. Doch statt Urlaubsfreude spüren wir: Unsicherheit. Druck. Reibung. Das hat gute Gründe.

Erlebe den Familien-"Wahnsinn"? Wenn der Alltag chaotisch wird und du dich verloren fühlst, ist es wichtig, die Verbindung zwischen deinen Gehirnhälften zu stärken. In diesem Artikel erfährst du, wie du in stressigen Momenten Ruhe bewahren kannst. Freu dich auf praktische Tipps und Übungen, die dir helfen, gelassener durch den Alltag zu gehen – sowohl für dich als auch für deine Kinder!

Ein paar mutmachende Worte für hochfunktionale, gestresste Menschen in Phasen des "Neuanfangs" Kennst du das? Du hast eine lange Phase...

Entdecke in meinem neuesten Beitrag, wie du in Ruhe mehr schaffst als in Eile. Lerne, mit einem neuro-systemischen Blick auf Zeit, Stress und Flow Stress abzubauen und produktiver zu werden. Perfekt für dich, wenn du ein entspannteres und effektiveres Leben anstrebst!

Entdecke, wie Carmen den Frieden mit ihrer Vergangenheit gefunden hat und mehr innere Sicherheit gewinnt. In diesem Beitrag erfährst du, wie sie aus dem Gefühl der Überforderung herauskam, ihre inneren Anteile erkannte und lernte, sich selbst liebevoll zu begleiten. Lass dich inspirieren, deine eigenen Muster zu verstehen und sanfte Wege zur Selbstführung zu entdecken.

Erfahre, wie Traumata und Schocks verarbeitet werden, welche Faktoren die Heilung beeinflussen und wann Unterstützung sinnvoll ist. Der Arti

Neulich bekam ich von einer Klientin eine Sprachnachricht mit Fragen zur Jahresbegleitung im Lebensfreudeatelier und ich habe sie...

Das Muttersein ist eine der tiefsten und gleichzeitig herausforderndsten Erfahrungen, die das Leben bereithält. Oft stehen Mütter...

Kennst du das? Dein Tag läuft auf Hochtouren . Du jonglierst Termine, kümmerst dich um dein Kind, beantwortest nebenbei eine...

"Kinder sollen einfach nur spielen!" Das ist ein Satz, den wir oft hören, wenn es um die Kindheit geht. Und ja, Kinder sollen spielen,...

Kennst du das? Nach einer Sitzung oder einem intensiven Gespräch, das dich emotional tief berührt hat, fühlst du dich am nächsten Tag...

Sollte ich meinen Kindern wirklich alle meine Gefühle zeigen? Authentizität bedeutet nicht, den Gefühlen ungefiltert freien Lauf zu...