Traumaintegration, Kreativität & Spiritualität!? Du hast schon so viel versucht – und fragst dich, ob ich die Richtige für dich bin?

Eva Istas
28. Nov. 2025
4 Min. Lesezeit

Bist du gerade oft nur müde?

So müde, dass du manchmal das Gefühl hast, du läufst dem Leben hinterher, anstatt wirklich daran teilzunehmen?

Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du hältst alles zusammen.

Und gleichzeitig merkst du: Ich will eigentlich was ganz anderes. Vielleicht ganz leise. Vielleicht immer lauter werdend.

Viele meiner Klientinnen sagen im Erstgespräch: „Ich habe so vieles ausprobiert – aber ich möchte endlich etwas, das mir wirklich hilft.“

Und genau darum geht es:

Nicht um Harmoniegedudel. Nicht um Esoterik zum Wegschweben. Nicht um schnelle Heilversprechen.

Sondern um echten, regulierten, sicheren, nachhaltigen Wandel.

🌱 Warum sich dein Inneres so sehr nach Stabilität sehnt

Wenn du erschöpft bist, liegt das selten daran, dass du „zu empfindlich“ bist. Es liegt daran, dass dein Nervensystem zu oft in Not war – und zu wenig gehalten wurde.

Bevor Veränderung überhaupt möglich ist, brauchst du mehr:

Innere und äußere Sicherheit
Wege wie du aktiv dein Nervensystem regulieren kannst
Jemanden der dich kognitiv, emotional und kreativ begleitet

Und genau da beginnt meine Arbeit.

🧭 Warum meine Art der Begleitung anders ist

Ich begleite Menschen seit über 20 Jahren in tiefen Prozessen – und tue das auf einem fundierten, staatlich anerkannten Fundament.

Meine insgesamt 5-jährige Ausbildung als Heilpädagogin und die vielen Fort- und Weiterbildungen beinhalten:

✨ neurobiologische Tiefe

✨ klare professionelle Standards

✨ Wissen über komplexe Entwicklungs- und Traumadynamiken

✨ Sicherheit im Raum – jederzeit

Ich verbinde diese Fachlichkeit u.a. mit:

Ego-State-Arbeit
hypnosystemischen Ansätzen
Somatic Experiencing
körperorientierten Methoden
kreativen inneren Bildern
und - falls es zu dir und deinem Weg passt - deiner Spiritualität, so wie sie dir entspricht.

Das Ergebnis ist ein Prozess, der gleichzeitig sanft, tiefgreifend und hochwirksam ist.

🔥 Der Weg, den wir gehen – Schicht für Schicht

Ein großer Irrtum ist: „Heilung ist linear.“Nein. Heilung ist zyklisch, somatisch und in Beziehung.

Wir arbeiten nie „gegen“ dich, sondern immer mit deinem inneren System.

Stabilisierung– wir holen dein Nervensystem aus dem chronischen Alarm– wir schaffen Sicherheit in deinem Alltag und in dir selbst
Wohlwollendes erkennen der alten Muster– ohne Überforderung– ohne Druck– ohne Drama
Sanftes Lösen und Neu-Verknüpfen– durch innere Bilder– durch Ego-States/inneren Anteilen– durch körperliche Entlastung– durch neue innere/äußere Erfahrung
Integration in dein echtes Leben– damit Veränderung bleibt– damit sie sich natürlich anfühlt– und damit es wirklich leichter wird

Viele sind überrascht, wie viel sich mit einer tiefen Sitzung pro Monat und den dazugehörigen Hausaufgaben bewegt.Warum?Weil das System Zeit braucht – und Raum. Und jemanden, der es gemeinsam mit dir die nächsten stimmigen Schritte finden kann.

🌬️ Deine Spiritualität: Ressource oder Überlebensstrategie?

Viele Frauen kommen zu mir und sagen:

„Ich weiß gar nicht mehr, was davon noch ich bin.“„Bin ich spirituell – oder flüchte ich nur?“

Spiritualität kann dich stärken – oder sie kann dich aus deiner echten Kraft wegziehen.

In unserer Arbeit schauen wir gemeinsam:

Was ist eine echte Ressource?
Was ist ein altes Überlebensmuster?
Wo verlierst du dich – und wo findest du dich wieder?

Und dann darf sich daraus etwas völlig Neues entwickeln:Möglicherweise auch eine reflektierte und bewusste, gesunde Spiritualität, die dir dient – nicht dich verschluckt.

🌼 Aus meiner Praxis – drei sehr typische Wege

Anna – Kraft aus ihrem Glauben

Anna kam zu mir völlig erschöpft. Ihren Glauben hatte sie aus der Familie mitbekommen – vieles davon fühlte sich für sie aber schwer und einengend an. Oft fühlte sie sich schuldig, weil sie die Rituale oder Erwartungen „nicht richtig“ umsetzen konnte, so wie es ihr von Eltern oder Kirche vermittelt worden war.

Gemeinsam fanden wir Wege, den Glauben zu "ihrem" zu machen: Rituale, innere Bilder und kleine Übungen, die ihr wirklich Kraft gaben, ohne dass sie sich verbiegen oder schuldig fühlen musste.

Nach einigen Monaten sagte Anna:„Ich fühle mich wieder wie ich. Ruhig. Klar. Bei mir – und mein Glaube ist jetzt etwas, das mir wirklich Halt gibt.“

Susanne – der Glaube an sich selbst

Susanne hatte eigentlich nie wirklich etwas mit Spiritualität zu tun. In unseren hypnosystemischen Reisen entdeckte sie ihren eigenen inneren, geborgenen Ort – einen Raum, zu dem sie jederzeit zurückkehren kann.

Heute verbindet sie sich mindestens zweimal täglich mit diesem Ort. Sie sagt:"Es ist der Glaube an mich, der mich stärkt. Und wenn ich mich mit anderen über ihren geborgenen Ort unterhalte, dann fühlt sich das richtig schön verbunden an. Es ist eine Sicherheit in mir – und ich merke, wie es auch für die anderen eine Sicherheit ist. Vielleicht ist es das, was andere als Glauben, Religion oder Spiritualität beschreiben."

Dieser innere Ort gibt Susanne Kraft, Klarheit und Stabilität – unabhängig von äußeren Glaubenssystemen

Paula – sich befreien aus spiritueller Abhängigkeit

Paula hatte lange in einem spirituellen Umfeld gelebt, das ihr Sicherheit versprach, ihr aber gleichzeitig nicht guttat. Viele ihrer Muster waren aus traumatischen Erfahrungen in ihrer Ursprungsfamilie entstanden, und dieses Umfeld verstärkte alte Abhängigkeiten und Unsicherheiten.

Gemeinsam arbeiteten wir daran, ihren inneren Kompass wieder zu entdecken und alte Glaubenssätze zu erkennen, die sie klein hielten. Heute trifft sie klare Entscheidungen – frei, ohne Angst und ohne Abhängigkeit – und entscheidet selbstbestimmt, welche Praktiken ihr guttun und welche sie loslässt.

🌺 Die innere Freiheit ist kein Traum – sondern ein Weg

Und zwar ein Weg, der mit jedem Schritt sicherer wird. Mit jedem Atemzug realer. Mit jeder Erkenntnis leichter.

Du musst dich dafür nicht verändern.Du musst nur wieder mehr Zugang zu dir bekommen.

Und genau dabei begleite ich dich.

✨ Wenn du denkst: „Das klingt anders…“ – dann stimmt das.

Viele Frauen sagen nach dem ersten Gespräch:

„Ich hätte nicht gedacht, dass sich schon das Kennenlernen so sicher anfühlt.“

Du bist jetzt neugierig und möchtest wissen, wie ich dich mit deiner aktuellen Knobelnuss ganz individuell begleiten kann?Dann lade ich dich ein, mich kennenzulernen:

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